Le Super Hero du jour ! ? @joey_rms qui a transformé son corps en 3 mois avec ma méthode ? (5 janvier au 13 avril) .
Je lui ai demandé ce qui l’a aidé le plus :
1. ?Jeûne intermittent
2. ?Rebond glucidique (j’appelle ça le « repas libre », hors jargon technique)
3. ?️‍♂️Prendre plaisir à faire du sport .
⚡ Chacun a son chemin et ses façons pour retrouver la forme. Le plus important est de trouver TON style de vie agréable et amincissant !