Manger tard avant de dormir fait-il grossir ?

Manger tard avant de dormir fait-il grossir ?

On entend souvent dire que « manger tard, avant de dormir fait grossir », que pour rester mince, il faudrait manger le matin comme un roi, le midi comme un prince et le soir comme un pauvre. Or, c’est un peu tout l’inverse du jeûne intermittent, qui est une de mes...

lire plus
Mes recettes pour perdre la graisse… enfin là !

Mes recettes pour perdre la graisse… enfin là !

Petit article rapide aujourd’hui pour 2 choses : La première, c’est pour vous annoncer que mon livre « les 100 recettes brûleuses de graisse » est enfin sorti. J’en ai parlé aux membres de ma newsletter en avant-première la semaine dernière, mais je tenais aussi à...

lire plus
Perdre du poids facilement : 6 astuces peu connues

Perdre du poids facilement : 6 astuces peu connues

En cherchant à améliorer ma forme physique et ma santé, j’ai découvert 6 astuces peu connues qui m’ont permis de perdre la graisse plus facilement et plus rapidement. Si tu les connais pas, perdre du poids peut devenir une vraie galère. Donc pas étonnant que 40% des...

lire plus
Perdre la graisse du ventre : comment j’y suis arrivé

Perdre la graisse du ventre : comment j’y suis arrivé

Si, toi aussi, tu essaies de perdre du ventre sans y arriver alors que cela fait des mois voire des années que tu essaies avec des résultats peu convaincants, écoute bien la suite car je vais partager les 4 conseils, les astuces et les déclics qui m’ont permis de...

lire plus