par Dany
Étant moi-même un grand fan des fourneaux, j’ai donc adapté et revu mes propres recettes pour garder mon plaisir gustatif, entre autres pas mal de recettes asiatiques, étant moi-même d’origine vietnamienne.
Résultats maintenant. Mais d’abord faut savoir que je ne suis pas tout jeune, j’ai 51 ans. Honnêtement, après 4 mois de nouvelle façon de m’alimenter (je n’aime pas trop le mot « régime » qui souvent sous-entend que c’est limité dans le temps, ce qui n’est pas le cas selon ton concept), le résultat est très encourageant. J’ai perdu près de 8 kg en 2 mois.
par Dany
Salut Daniel , je t’avais écrit en février, nous sommes le 1er juillet et je tenais à t’envoyer un message car grâce à ta vidéo de ta méthode sur le jeune de 24h ,j’ai perdu 21 kg en 4 mois.
Le jeune de 24h avec un gros repas healthy de ton bouquin, j’augmentais la quantité vu que je jeunais + tes desserts au chocolat Ahah encore mieux qu’une forêt noir 😁😂
par Dany
J’ai 26 ans maman de deux enfants . Je me suis décidée de me remettre en forme car après mon deuxième accouchement je me sentais pas bien dans ma peau .
Le gros challenge pour moi a été d’enlever les féculents car j’aime beaucoup le pain. La première semaine a été dur mais une fois que tu est lancée et que tu est motivée ça va tout seul.
La semaine je faisais hyper attention et un repas je me faisais plaisir mais tout en restant raisonnable et ensuite je faisais le jeune de 24h pour équilibrer le tout. Les repas que tu propose sont délicieux et ça facilite beaucoup de choses. Parfois, je prépare en masse, c’est plus simple pour la motivation. J’adore la salade tacos, salade césar et le guacamole est une tuerie.
par Dany
Ça fait déjà 3 semaines que je tiens à mon nouveau poids sans reprendre.
Bientôt officialisation du 13 ème kilos, on espère.
Et tout ça en faisant attention seulement à l’alimentation. Sans aucun sport (oui j’ai encore des efforts à faire haha). Faut que je me chauffe pour le sport.
Objectif en perdre encore 10-12 kilos pour être bien.
par Dany
Un grand merci à toi, J’ai passé les 5 derniers mois de 2018 à suivre tes conseils et à changer mon alimentation.
Grâce à ça j’ai déja perdu 20kg.
Je n’ai pas du tout la sensation de me forcer.
Juste de manger moins de glucides.
