Je voulais juste te dire merci pour tout tes conseils et videos, voici mon parcours si jamais tu veux le mettre en témoignage :
Poids de départ : 120,5kg – Janvier 2018
Poids actuel : 86kg – Mai 2019
J’ai commencé l’intermittent fasting et le paleo en regardant la vidéo où tu expliques comment t’as commencé à le faire aussi, et en un an j’ai réussi à perdre environ 34,5kg
Pour information, j’ai perdu 13 kilos en 5 semaines… Depuis que j’ai regardé pour la première fois ta vidéo youtube sur la perte du gras du ventre (le 17 juin) jusqu’à aujourd’hui, je suis très satisfait du bilan. J’ai commencé le parcours Vivafit depuis 1 semaine et je constate déjà une évolution de mon physique vers une silhouette plus harmonieuse… Je suis aux anges !
J’ai fait passer le mot à certains de mes amis pour qu’il se rendre compte de ce que m’ont « coûté » ces changements… Pas grand chose au final en suivant tes conseils ! (jeune intermittent, favoriser les fruits et légumes et les sources de protéine, adopté un style de vie agréable etc.)
Merci Dany
En tout cas avec ma femme on suit tes conseils…
J’ai perdu 10 kilos et ma femme 6…
Juste en faisant attention à ce que l’on mange
Maintenant faut que je me remuscle 🙂
Je suis tes vidéos et tes conseils depuis 2 mois bientôt et j’en suis très content: tu es très fort!
Je suis médecin depuis 6 ans et j’en ai lu des articles sur la nutrition et la santé..!
Et bien c’est ton blog qui a fait déclic dans ma tête.
Cela fait maintenant 3 mois que je suis le jeune de 16H et en mangeant des choses saines et je ne me prive plus de manger, depuis que j’ai commencé le jeune de 16H il y a 3 mois j’ai séché de 15kg !!
Je trouve enfin mes abdos et je me sens beaucoup mieux qu’avant dans mon coeur. Je n’ai plus honte d’être torse nu devant des gens (en plus avec les tatouages que j’ai sur le corp c’est vraiment encore mieux).
