par Dany
C’est grâce à ta vidéo sur le jeûne intermittent que j’ai vue en Février et j’ai retrouvé la motivation depuis et je n’ai pas encore lâché sauf pour des raisons de santé quelques fois mais j’arrive toujours à me remettre dans le droit chemin.
Je ne suis pas ton programme sportif ou tes recettes mais je continue toujours le jeûne et j’ai changé mon alimentation depuis Février et je fais un peu de musculation à côté et je dois dire que c’est assez hallucinant.
Si je me souviens bien j’étais à 88kg en Février et je me suis pesé en Septembre et j’en faisais 67. J’ai perdu pas loin de 20 kilos !!
par Dany
Salut Daniel , je t’avais écrit en février, nous sommes le 1er juillet et je tenais à t’envoyer un message car grâce à ta vidéo de ta méthode sur le jeune de 24h ,j’ai perdu 21 kg en 4 mois.
Le jeune de 24h avec un gros repas healthy de ton bouquin, j’augmentais la quantité vu que je jeunais + tes desserts au chocolat Ahah encore mieux qu’une forêt noir 😁😂
par Dany
Le Super Hero du jour ! 💪 @joey_rms qui a transformé son corps en 3 mois avec ma méthode 🔥 (5 janvier au 13 avril) .
Je lui ai demandé ce qui l’a aidé le plus :
1. 🍽Jeûne intermittent
2. 🍔Rebond glucidique (j’appelle ça le « repas libre », hors jargon technique)
3. 🏋️♂️Prendre plaisir à faire du sport .
⚡ Chacun a son chemin et ses façons pour retrouver la forme. Le plus important est de trouver TON style de vie agréable et amincissant !
par Dany
Je ne transpire plus, je ne ronfle plus.
Je peux enfin acheter des vêtements comme tout le monde, plus besoin d’aller au rayon les grandes tailles…
Le regard des gens aussi.
Et niveau sexe, c’est bcp bcp bcp mieux 😁
par Dany
J’avais vu déjà pas de trucs sur le sujet mais c’est toi et tes précieux conseils qui ont été l’élément déclencheur !!! Alors merci bcp !!!!
J’ai démarré le jeune intermittent avec sport 3x par semaine le 12 décembre 2018 et voici le résultat aujourd’hui 😁(21 avril 2019)
Souvent on me dit tu fais quel régime pour perdre comme ça ? Je réponds ce n’est pas un régime mais j’ai juste désormais une alimentation saine
