« C’est donc juste génial de se faire plaisir et de perdre en même temps de la graisse »

« C’est donc juste génial de se faire plaisir et de perdre en même temps de la graisse »

J’avais vu déjà pas de trucs sur le sujet mais c’est toi et tes précieux conseils qui ont été l’élément déclencheur !!! Alors merci bcp !!!!

J’ai démarré le jeune intermittent avec sport 3x par semaine le 12 décembre 2018 et voici le résultat aujourd’hui 😁(21 avril 2019)

Souvent on me dit tu fais quel régime pour perdre comme ça ? Je réponds ce n’est pas un régime mais j’ai juste désormais une alimentation saine

« En un an, j’ai réussi à perdre environ 34.5kg »

« En un an, j’ai réussi à perdre environ 34.5kg »

Je voulais juste te dire merci pour tout tes conseils et videos, voici mon parcours si jamais tu veux le mettre en témoignage :

Poids de départ : 120,5kg – Janvier 2018

Poids actuel : 86kg – Mai 2019

J’ai commencé l’intermittent fasting et le paleo en regardant la vidéo où tu expliques comment t’as commencé à le faire aussi, et en un an j’ai réussi à perdre environ 34,5kg

« J’ai perdu 13 kilos en 5 semaines »

« J’ai perdu 13 kilos en 5 semaines »

Pour information, j’ai perdu 13 kilos en 5 semaines… Depuis que j’ai regardé pour la première fois ta vidéo youtube sur la perte du gras du ventre (le 17 juin) jusqu’à aujourd’hui, je suis très satisfait du bilan. J’ai commencé le parcours Vivafit depuis 1 semaine et je constate déjà une évolution de mon physique vers une silhouette plus harmonieuse… Je suis aux anges !

J’ai fait passer le mot à certains de mes amis pour qu’il se rendre compte de ce que m’ont « coûté » ces changements… Pas grand chose au final en suivant tes conseils ! (jeune intermittent, favoriser les fruits et légumes et les sources de protéine, adopté un style de vie agréable etc.)