Comment rester motivé et retrouver la forme (et la garder !)

Comment rester motivé et retrouver la forme (et la garder !)

Chaque début année, c'est la même chose. On se dit: "ouais, cette année, ça y est, je me mets au sport, je perds 10 kilos etc etc." Et comme d'habitude, ça tient 2-3 mois grand maximum, puis on finit par tout laisser tomber. Et 6 mois après le début de l'année, on ne...

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